Få udbytte af din meditation!

Det kan være svært, at få startet på at meditere regelmæssigt. Vi ved alle, at det er godt for os men som så meget andet, får vi det bare ikke gjort.

Men kan der være en logisk forklaring på det? Ville vi med meget simple teknikker kunne overkomme denne udfordring og begynde, at berige os selv med de mange fordele som meditation bringer med sig?

Svaret er Ja - og på dette endagskursus vil vi fokusere på, at få dig godt og lovende fra start. Vi vil dykke ned i den nødvendige viden om meditation, se nærmere på hvorfor det er svært at starte og finde ud af hvordan vi får et større udbytte af indsatsen.

Successen bag meditation ligger i gentagelsen og en dedikeret indsats. Det kræver dog den rette indstilling og indsigt, at kunne påtage sig sådan en opgave. Dette kursus er til…