Opdag hvordan meget lidt tid og en virkelig simple teknik, kan have en enorm positiv effekt på dit liv!

 

 Videnskaben har flere gange bevist, at mental træning & meditation er virkelig godt for os mennesker. På trods af det, er der en stor del af os, som synes det er alt for langhåret og mærkeligt til, at vi har lyst til, at give det en chance!

​

Dette foredrag vil garantere, at ændre din indstilling til meditation. Ingen hokus pokus, kun fakta og en videnskabelig introduktion til dig, din krop, din hjerne og såkaldt meditation. 

​

Dette foredrag vil give dig:

​

• Metoder til at skabe mere energi og overblik I din hverdag

• Opskriften på en daglig og berigende meditationspraksis

• Teknikker til at give dig adgang til dine mentale resourcer

• Redskaber til at mindske stress, angst og depression

• Metoder til at skabe bedre arbejds- såvel som privatliv

​